腰痛対策の基礎知識

腰痛対策としてのマットレス選び
腰痛を和らげるためには、適切なマットレスを選ぶことが大切です。柔らかすぎるマットレスは、どうしても体が沈み込みがちになります。.... > 続きを読む

慢性腰痛とは?
慢性腰痛腰とは、痛みが3か月以上続く状態をいいます。慢性腰痛には、腰に異常がないのに痛みが続く場合と、腰の異常が治ったのに痛 ..... > 続きを読む

慢性腰痛の治療法
慢性腰痛の治療法の基本の1つは、悪循環の原因となる考え方を見直すことです。まず、「すべてか無か」ではなく「ほどほどでOK」と考..... > 続きを読む
 

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